打乒乓球,盯球是为了预判,预判旋转,预判方向,预判长短,只看球,并不能真正明白什么是盯球,多看对手动作,发力方向是盯球的关键。 打球抬起头,看着对手打,总看自己半...
就判断来说,既要盯球又要有预判,两者要结合在一起。盯球在第一位,预判在第二位。虽然打球强调以我为主,但不盯球...
所以这个预判意识的培养先得从对球的理解开始,先提高自身对球的理解,才能在练习中或者比赛中领悟到要领,也能从对方的发球动作上看出细节,我们常说的盯球意识,光靠...
记住吧,是这样一个程序:分腿垫步,转体侧身,身体转向朝着来球方移动(根据来球的快慢确定你移动的速度),到达击球范围,右脚向右侧迈出,身体依然处于侧身状态...
1. 预判和站位:对方拉球的速度越快,你需要提前预判的时间就越少。因此,保持一个合适的站位,使自己处于能够轻松接球的位置是非常重要的。如果可能,尽量站在球...
步骤如下:第一步,要训练自己的反应能力,防守更多是一种后发制人的招式,因此反应时间很大程度上决定了防守的质量...
我们常说的跟着球跑,盯球不盯人,也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。另外极佳的位置感也是造越位战术的前提。如果位置感不强,造越位战术就会...
突破平衡感很重要,要想骗过对手,假动作是必不可少的,对手随着假动作开始移动后(防守好的球员可能动作很细微,但重心一定会变,要仔细观察)再拉回来加速从相反...
盯球、判断、移动、击球、还原是每一个回合的五个步骤。要想击球稳定,必须做好预判,提前移动,到位后来选择用什么技术击球,在什么时机击球。这就是所谓的等着球...
(1)防守时应以人(各自防守的对手)为主,人球兼顾,时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位,随时调整自己的防守位置,并注意协助同伴防守,干扰和破坏自己附近的球和...
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